Как стало известно сайту na45:
Многие люди привыкли называть сезонный упадок сил «хандрой», однако с точки зрения медицины такого диагноза не существует. Профессор Пироговского Университета Вера Никишина объясняет, в каких случаях временное снижение настроения требует внимания специалиста, а когда оно является естественной реакцией организма.
С приходом холодов многие начинают жаловаться на «осеннюю хандру», связывая снижение настроения и активности с временем года. Однако специалисты напоминают: важно разделять житейские понятия и клинические диагнозы. Как отмечает Вера Никишина, доктор психологических наук, профессор и директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России, в Международной классификации болезней (МКБ) такой диагноз, как «хандра», отсутствует.
Что такое хандра на самом деле?
В повседневной речи под этим термином чаще всего подразумевают комплекс состояний: от снижения общей активности и эмоциональных реакций до нежелания заниматься физической нагрузкой и демотивации. По словам эксперта, это состояние знакомо каждому человеку, оно периодически возникает у всех.
– Хандру не лечат, она не привязана ни к сезонам, ни к месяцам года, это всего лишь намерение снизить свою активность, – подчёркивает Вера Никишина.
Профессор отмечает, что если состояние возникает ситуативно и без определённой закономерности, оно обычно проходит самостоятельно. Погружаться в него надолго не стоит, но позволить себе прожить это состояние в течение нескольких часов или минут – нормальная реакция, не несущая последствий для психики.
Когда стоит обратиться к специалисту?
Однако существует «красная черта», за которой состояние требует профессиональной оценки. Если периоды упадка сил становятся регулярными и начинают занимать существенное место в психическом состоянии человека, это может свидетельствовать о более серьезных проблемах.
– Если оно возникает регулярно и становится существенной частью вашего психического состояния, то это уже не хандра, а что-то другое, а что именно, необходимо выяснить со специалистом, медицинским психологом или психиатром, – резюмирует эксперт.
Анастасия Статных, ИА «РегионМедиаКонсалтинг (РМК)». Фото Анны Макаровой.
Источник: oblast45.ru