Ведущий новостей «Область 45» Кирилл Александров дважды стал призером по Тюменской области в категории пляжный бодибилдинг.
В соревнованиях по бодибилдингу, которые прошли в Тюмени,Кирилл Александров завоевал два первых места — за пляжный бодибилдинг по юниорам и за пляжный бодибилдинг в ростовой категории свыше 179 см.
Спортсмен поделился, участвовать в соревнованиях начал с 2019 года. Тогда решение принял спонтанно. Поэтому главная задача, которая стояла перед Кириллом — успеть подготовиться за месяц.
— Несмотря на то, что уже на тот момент около 5 лет был в режиме и тренировках, это показалось мне достаточно непростой задачей в первый раз. Всегда есть трудности на этапе подготовки, особенно тяжело держать строгую диету и тяжело тренироваться 6, а иногда и 7 дней в неделю, в моменте страдает настроение и самочувствие из-за накапливающейся усталости и прочих факторов, постоянно думаешь: поскорее бы уже день соревнований, — рассказывает Кирилл Александров.
В Кургане Кирилл занял 3-е место в номинации «пляжный бодибилдинг» в ростовой категории — свыше 178 см.
Рассказывает, каждую тренировку выстраивает по особому принципу. Уделяет внимание упражнениям на одну мышечную группу, чередуя каждый день, силовой режим дополняет кардиотренировками. Также соблюдает питание — больше белка, овощей и воды. Углеводы и жиры минимизируются.
— В планах идёт подготовка на осенний сезон, цель стать победителем не только в своей ростовой категории, но и стать абсолютным чемпионом как минимум в Кургане и Тюмени. Екатеринбург тоже в планах есть, — поделился спортсмен.
Полина Черемных, ИА «Регионмедиаконсалтинг». Фото Кирилла Александрова.
Источник: oblast45.ru